수술 없이 교정을 한다? 뮤잉!

안녕하세요
오늘은 뮤잉 운동에 관해 알아보도록 하겠습니다

 

 

뮤잉

Mewing

 

뮤잉 운동

혓바닥의 위치 변경을 통해 얼굴 교정을 목적으로 하는 운동입니다
의식적으로 혀를 넓게 펴서 입천장을 받쳐주는 행동을 통해 얼굴 형태의 변화를
이끌어냅니다

뮤잉 운동은 영국의 치과 교정 전문의 마이크 뮤 박사의 이름을 딴 운동법입니다
뮤잉 운동에 대한 찬반론이 팽팽한 편이지만 
턱 교정이나 부정교합 치료법으로 추천하는 운동 중 하나입니다

 

뮤잉

 

평균적으로 사람의 혓바닥은 위로 올라가 있다고는 하나
턱이 발달한 사람이거나 무턱인 사람들은 혀가 아래쪽으로 내려가 있다고 합니다
그렇기 때문에 아래로 내려가 있는 혀를 의식적으로 
넓게 펴서 입천장을 받쳐주는 운동을 하는 것입니다

뮤잉 운동을 지속적으로 할 경우 얼굴형 개선에 도움을 준다고 합니다

혀를 넓게 펴서 입천장을 받쳐주는 것이 처음에는 어떻게 해야할지 
감을 잡기 힘드실 것 같아 쉽게 뮤잉을 이끌어내는 방법을 이야기 하겠습니다

첫 번째 방법은 웃는 표정을 지으신 다음 침을 삼키면 혀가 천장에 붙습니다
그 상태가 뮤잉입니다

두 번째 방법은 마이크 뮤 박사가 추천하는 방법으로 
껌을 넓게 붙이는 연습을 하는 것입니다
이는 뮤잉에 대한 감각 습득이 쉬워지는 방법입니다

그러나 주의해야할 점이 뮤잉을 맹신하지는 마셔야하며
의사의 전문적인 코칭 없이 혀 운동 하나만으로 턱 교정, 부정교합 치료
주걱, 무턱 개선 등의 효과를 완전히 치료할 수 는 없다는 것입니다

 

물론 개선의 효과는 있지만 완전한 치료까지는 바랄 수 없습니다

뮤잉이 가장 효과가 있는 시기는 완전한 성장이 끝나기 전인
청소년기에 가장 효과가 있다고 하며
완전히 다 자라 체형의 변화를 이끌어내기 힘든 성인에게는
효과가 좋지는 않다고 합니다

 

게다가 잘못된 뮤잉을 진행한다면 오히려 턱을 발달시키는 결과를
이끌어낼 수도 있다고 하니 주의해서 하는 것을 추천합니다